Diário de Santo Tirso Notícias do concelho de Santo Tirso
Até à próxima terça-feira, dia 2 de agosto, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê para o concelho de Santo Tirso uma subida das temperaturas máxima, até aos 39 Cº, e mínima, até aos 23 Cº. O perigo de incêndio rural irá aumentar, sendo muito elevado, tal como o índice ultravioleta.
Por essa razão é proibido:
Realizar de queimas e queimadas.
Realizar de fogueiras e outras formas de fogo.
Utilizar maquinaria e equipamentos nas zonas florestais.
O acesso e circulação nos espaços florestais.
Para estes dias de temperaturas elevadas, a Direção-Geral da Saúde recomenda:
Evitar a exposição ao Sol, em especial entre as 11h00 e as 16h00.
Usar chapéu e óculos escuros. Protejer a cabeça das crianças com chapéus de abas.
Usar roupa solta, de preferência de algodão, e apliqcar protetor solar.
Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta naturais, sem adição de açúcar, mesmo que não sinta sede.
Evitar bebidas alcoólicas e com elevados teores de açúcar.
Fazer refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
Permanecer num ambiente fresco duas a três horas por dia. Se não for possível em sua casa, visitar centros comerciais, museus, cinemas ou outros locais com ar condicionado.
No período de maior calor, tomar um banho de água tépida. Evitar, no entanto, mudanças bruscas de temperatura.
Evitar que o calor entre em casa. Corra as persianas ou portadas e mantenha o ar a circular.
Abrir as janelas durante a noite.
Usar menos roupa na cama, sobretudo dos bebés e doentes acamados.
Sempre que possível, viajar de noite.
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