Diário de Santo Tirso Notícias do concelho de Santo Tirso
Até à próxima terça-feira, dia 2 de agosto, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê para o concelho de Santo Tirso uma subida das temperaturas máxima, até aos 39 Cº, e mínima, até aos 23 Cº. O perigo de incêndio rural irá aumentar, sendo muito elevado, tal como o índice ultravioleta.
Por essa razão é proibido:
▪ Realizar de queimas e queimadas.
▪ Realizar de fogueiras e outras formas de fogo.
▪ Utilizar maquinaria e equipamentos nas zonas florestais.
▪ O acesso e circulação nos espaços florestais.
Para estes dias de temperaturas elevadas, a Direção-Geral da Saúde recomenda:
▪ Evitar a exposição ao Sol, em especial entre as 11h00 e as 16h00.
▪ Usar chapéu e óculos escuros. Protejer a cabeça das crianças com chapéus de abas.
▪ Usar roupa solta, de preferência de algodão, e apliqcar protetor solar.
▪ Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta naturais, sem adição de açúcar, mesmo que não sinta sede.
▪ Evitar bebidas alcoólicas e com elevados teores de açúcar.
▪ Fazer refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
▪ Permanecer num ambiente fresco duas a três horas por dia. Se não for possível em sua casa, visitar centros comerciais, museus, cinemas ou outros locais com ar condicionado.
▪ No período de maior calor, tomar um banho de água tépida. Evitar, no entanto, mudanças bruscas de temperatura.
▪ Evitar que o calor entre em casa. Corra as persianas ou portadas e mantenha o ar a circular.
▪ Abrir as janelas durante a noite.
▪ Usar menos roupa na cama, sobretudo dos bebés e doentes acamados.
▪ Sempre que possível, viajar de noite.
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